Énergie et récupération · Mars 2027
Une journée pour nourrir votre corps et apaiser votre esprit.
Rejoignez-nous pour une journée soigneusement pensée sur la Côte d’Azur, où le mouvement, une cuisine qui nourrit et des moments de profonde détente se rejoignent dans un cadre magnifique.
Limitée à 10 participants seulement, notre retraite d’une journée est pensée pour être intime, personnelle et sans précipitation. Chaque moment de la journée a été choisi avec soin pour vous aider à ralentir, vous reconnecter à vous-même et repartir plus léger qu’à votre arrivée.
Que vous veniez seul ou avec une amie, vous passerez la journée entouré de bonne cuisine, de conversations sincères et d’une communauté qui accorde de la valeur au bien-être, à l’équilibre et aux plaisirs simples.
Ce qui vous attend
- Cinq heures dans une villa
- Boisson rafraîchissante de bienvenue
- Cours de pilates
- Cours de danse
- Déjeuner méditerranéen
- Massage de 30 minutes
- Accès au jardin et à la piscine
La journée
Cinq heures, sans se presser.
Arrivée entre 08h50 et 09h20. Venez en tenue de sport ; les tapis sont fournis. Apportez un maillot de bain pour la piscine.
Arrivée
On commence la journée avec une boisson rafraîchissante, en faisant connaissance avec le groupe.
Pilates
Un cours énergisant avec la coach Helena Walle. On renforce le corps tout en améliorant la posture. Adapté à tous les niveaux.
Danse
La professeure de danse Celinne Karlsson anime un cours où l’on oublie la perfection pour bouger ensemble. Aucune expérience nécessaire.
Déjeuner
Un déjeuner de saison préparé par la cheffe Linnea Walle. Une table pleine de couleurs où le temps ralentit.
Récupération
Un massage par Celinne Karlsson, et du temps au jardin et au bord de la piscine.
Bon à savoir
Animée par Celinne Karlsson, Helena et Linnea Walle.